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比如猪骨汤.牛骨汤.鸡皮.鸡骨汤等,可增强皮肤 的弹性. 人体皮肤分为表皮.真皮.皮下组织3层,影响皮肤美容 的主要是 真皮. 真皮是 由弹性纤维构成 的,而组成弹性纤维 的最主要物质是 硫酸软骨素. 人体内比如若缺乏这种软骨素,皮肤即失去弹性,出现皱纹. 所以,多吃些含硫酸软骨素丰富 的食物,就可以延缓皮肤皱纹 的发生,使皮肤保持弹性与细腻. 【关注焦点:过度运动不能达到减肥目的】
随着岁月 的流逝,令人讨厌 的皱纹会悄悄爬上您 的眼角.额头.两腮. 但若吃得得当,可推迟皱纹 的发生. 不久前美国皮肤科专家贝思,经过多年 的科学研究与临床实践,提出美容.护肤.抗皱食谱 的五原则,值得借鉴. 多吃些富含软骨素食物 【健康导读:不良减肥花招】
此类食物,比如鱼.虾.牡蛎.蘑菇.银耳.蜂蜜等,可消除老年斑. 近年来研究发现,补充核酸类食物,既能延缓衰老,又能阻止皮肤皱纹 的产生. 研究人员以30名女性作为对象,让她们平均每日服用核酸8百毫克与适量 的维生素c. 一个月后观察,9个人脸上 的老年斑消失,5个人脸上 的皱纹消失,8个人粗糙 的皮肤变得较为丰润,其他人 的肌肤均比以前有所改善. 【扩展阅读:不同减肥方法效果大比试】
多吃些富含核酸 的食物
多吃些富含碱性 的食物
酸性.碱性食物不是 任凭口感决定 的,而是 指食物进入人体后最终呈酸性或者碱性.... 下一页
